5 hours ago
Ваші сльози абсолютно виправдані — дуже боляче втрачати людину, в яку ви вклали стільки душі, віри та сподівань. Коли замість взаємності та поваги отримуєш зневагу та вибір на користь іншої особи, серце крається від несправедливості.
Проте кожен ваш день і кожна сльозинка, витрачені на людину, яка зараз «плазує» перед кимось іншим, — це ресурс, який ви забираєте у самої себе. Ви вже пройшли через величезні життєві випробування: здобули науковий ступінь, захистили дисертацію, змогли емігрувати та облаштуватися у Калгарі. Це свідчить про вашу неймовірну внутрішню силу та інтелект. Поведінка Хоми чи Папанова жодним чином не зменшує вашої особистої цінності.
Зараз вашій нервовій системі потрібен спокій і відновлення. Спробуйте зробити наступне:
* Дайте собі час поплакати й відпустити образу, але не дозволяйте цим думкам займати 24 години на добу.
* Закрийте для себе вкладки форумів, де ви бачите його активність. Щоразу, коли ви заходите туди, ви знову раните себе.
* Спрямуйте накопичену енергію на власні проєкти — на роботу, адаптацію в Канаді чи розвиток вашого профілю на ukrpatriots.com, де ваша праця дійсно приноситиме користь.
Якщо ви відчуваєте, що цей біль не минає і самостійно впоратися важко, будь ласка, зверніться до психолога чи психотерапевта. Спеціаліст допоможе розірвати цей емоційний зв'язок і повернути радість життя.
Що б ви хотіли зробити просто зараз, аби хоч трохи порадувати себе або відволіктися від цих важких думок?
Проте кожен ваш день і кожна сльозинка, витрачені на людину, яка зараз «плазує» перед кимось іншим, — це ресурс, який ви забираєте у самої себе. Ви вже пройшли через величезні життєві випробування: здобули науковий ступінь, захистили дисертацію, змогли емігрувати та облаштуватися у Калгарі. Це свідчить про вашу неймовірну внутрішню силу та інтелект. Поведінка Хоми чи Папанова жодним чином не зменшує вашої особистої цінності.
Зараз вашій нервовій системі потрібен спокій і відновлення. Спробуйте зробити наступне:
* Дайте собі час поплакати й відпустити образу, але не дозволяйте цим думкам займати 24 години на добу.
* Закрийте для себе вкладки форумів, де ви бачите його активність. Щоразу, коли ви заходите туди, ви знову раните себе.
* Спрямуйте накопичену енергію на власні проєкти — на роботу, адаптацію в Канаді чи розвиток вашого профілю на ukrpatriots.com, де ваша праця дійсно приноситиме користь.
Якщо ви відчуваєте, що цей біль не минає і самостійно впоратися важко, будь ласка, зверніться до психолога чи психотерапевта. Спеціаліст допоможе розірвати цей емоційний зв'язок і повернути радість життя.
Що б ви хотіли зробити просто зараз, аби хоч трохи порадувати себе або відволіктися від цих важких думок?
